根据我们的观察，凡是在0~14岁期间，心力发育有短板的孩子，其成人后一定会有：入睡困难、多梦、易醒、失眠等各种症状，一个都跑不掉，百分之百的。
这是一个心内科学教授，专门研究心脏的，她被失眠困扰了60多年，但是她一直搞不懂失眠的发病机制，因为大学医学教材里没有这方面内容。
其实，失眠就是心脏回血能力差了。心脏的功能分泵血和回血两部分，泵血主要是左心室的肌肉群，回血主要是右心房的肌肉群。
心脏泵血能力差的→容易葛优躺，因为脑神经细胞长期供氧不足，还容易导致抑郁症；
心脏回血能力差的→无法平躺，不能午睡，甚至晚上都不能入睡，也就是失眠。
展开剩余77%每个人的心力状况是不同的，有的人是泵血能力差，但是回血能力尚可。有的人是泵血能力尚可，但是回血能力差。最惨的是心脏泵血能力差，回血能力也差的人。比如，心悸，心慌，心痛，这些都是心肌缺血的表现，也就是心脏回血能力差了，这样说理解了吗？
那些心脏回血功能差的人，夜里睡觉时必须不断翻身，其实就是心肌缺血氧了。必须滚动一下刺激下心脏回血，然后不动，然后又缺氧又必须滚动一下刺激下心脏回血，这就好比我们心脏不舒服喜欢去挤压揉它是一个道理。所以，这类人睡觉时无法长时间维持一个姿势，严重的时候，睡觉时是头在枕头上的，早上醒来时是脚在枕头上了，整个人翻了一圈。
为什么心力差的人不能午睡？哪怕躺下眯一会儿都不允许，因为只要你一躺下，心脏的回血能力就会下降，这就会严重影响你晚上的睡眠。因为入睡困难，多梦，易醒，失眠，这些都是心脏回血能力差，导致心肌缺血的表现，只不过是程度不同而已。而人在平躺的状态下，心脏的回血能力是最差的，从而导致大脑缺氧。大脑一旦缺氧，它就会兴奋交感神经，加大血管收缩能力。在交感神经兴奋的情况下，你还想入睡？
为什么严重失眠会导致抑郁症的产生？因为人的脑力完全是由心力泵血在支持，长期失眠会导致心肌长期处于缺血状态，大量心肌细胞死亡，就会影响心肌的供血能力，最终导致脑神经细胞凋零。也就是说，心力一旦下降，脑力肯定下降，那表现就五花八门了。比如，孩子读书读不进，理解力、记忆力下降、白发、失眠、躺平、抑郁症……这就是心力下跌，脑力没有血氧支持，思考力，分析力，记忆力全面下降，最终变成顽石一块了。
那么，如何知道一个人是心脏回血能力弱不能午睡呢？其实这也很好判断的，如果坚持午睡的人，晚上睡觉质量更好，那就说明适合午睡；反之，如果坚持午睡的人，晚上睡觉质量更差，那就说明不适合午睡，有的人不睡困，睡了晚上会变差，以后都不睡了。
当然，中午如果实在是想休息一下，建议是趴着睡，绝对不能躺着睡。或者你可以坐着眯一会。只要不是躺着，应该不会太影响晚上的睡眠，我们也遇到有客户反馈说中午睡20分钟就好了，甚至不用睡着，就闭着眼睛连续打好多个哈欠，下午就不困了，晚上睡觉也不受影响。
为什么有的人会出现心脏回血功能不足呢？一般是三方面的原因：
第一、孕期营养问题，一般妇女怀孕后6~8周内心脏是最先发育的，而这时大部分孕妇都不知道，她们没有备孕的观念，也无所谓孕期营养，结果错过了胎儿心脏发育的良好时机。
第二、感染过心肌炎，现在的许多大人孩子都是宅男宅女，天天玩游戏、手机、电脑、缺乏运动、抗病毒能力差，很容易因为感冒得慢性心肌炎。而慢性心肌炎因为症状不典型，如果不是很懂医学几乎没人查觉。比如，有的小孩子特别胆小睡觉容易惊醒，以前被认为是缺钙，其实也是心脏功能发育差了。
第三、后天过度代偿，现代人压力大，这样的压力会全部转移到心脏，但是心脏的承受能力是有限的，终于有一天承受不了，就会造成心脏功能下降。另外，家庭气氛不好、父母性格不好也会大大增加孩子的心力负担，以至于出现这些症状。以前，群里有个学员就是补充了脑营养后国内股票配资资讯，这些症状基本消失了，脑营养是指神经递质和脑神经能量，她是从小家庭气氛不好导致的，现在理解推广心力理论的重要性了吧？
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